Accompagnement individuel · 3 mois
Trois mois sur mesure pour performer sous pression, sans vous user
On travaille sur deux plans : ce qui vous pèse aujourd'hui (le stress, le sommeil, une peur, une habitude) et ce que vous voulez atteindre (prendre la parole avec aplomb, négocier sereinement, tenir le rythme sans vous épuiser). J'utilise l'hypnose, la respiration et le mouvement.
PARTENAIRES, AFFILIATIONS ET MÉDIAS
Problématiques
On vient me voir pour régler un problème lourd à porter, ou pour aller encore plus loin
La moitié des hommes que j'accompagne veulent débloquer quelque chose de précis. L'autre moitié veut progresser : mieux décider, mieux s'exprimer, mieux tenir le rythme. Souvent, c'est un peu des deux.
POUR DÉBLOQUER QUELQUE CHOSE
01
Vous n'arrivez plus à dormir correctement
La tête tourne, et les nuits ne vous reposent plus ce qui dégrade votre productivité, votre humeur et votre bien-être quotidien.
02
Vous êtes stressé en permanence
La tension ne redescend jamais, et vous compensez avec l'alcool, les écrans ou la nourriture.
03
De nouvelles peurs se sont installées dans votre quotidien
Prendre l'avion, parler en public : des choses qui ne vous posaient pas de problème deviennent difficiles.
ET POUR ALLER ENCORE PLUS LOIN
04
Prendre la parole avec aplomb
Un comité, une présentation, une négociation : rester posé quand tous les regards sont sur vous.
05
Prendre les meilleures décisions, sous pression
Travailler en amont pour garder les idées claires quand les enjeux sont élevés et que tout s'accélère
06
Tenir le rythme sans vous épuiser
Une énergie stable du matin au soir, et un corps à la hauteur des défis qui vous attendent au quotidien
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Ce qui change
Ce qui change en trois mois
Petit à petit, vous supportez mieux la pression, la charge mentale et les émotions fortes. Vous réagissez moins vite, vous décidez plus clairement, et vous gagnez en présence face aux autres.
Réserver un appel découverte
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Vous reprenez confiance en vous et en vos capacités
Vous encaissez plus de pression sans craquer
Vous retrouvez un rapport apaisé à votre corps et à vos sensations
Vous y voyez plus clair sur ce que vous voulez
Vous restez calme et présent dans les moments difficiles
Ma façon de travailler
On commence par le corps, puis on travaille les émotions et les pensées
Mon approche est psychosomatique : on part du corps pour aller vers le mental. On avance toujours dans cet ordre, parce qu'il est difficile de changer ses pensées quand le corps est en alerte.
Le corps et le système nerveux
· Retrouver un sentiment de sécurité dans le corps, la base de tout le reste
Les émotions et les relations
· Apprendre à vivre ses émotions et à trouver sa place avec les autres
Les pensées
· Changer les croyances qui vous freinent et installer de nouvelles habitudes
Le déroulé
Comment se déroule ces trois mois ensemble
La rencontre
On apprend à se connaître. Vous me racontez ce que vous vivez, sans filtre.
Le point de départ et les objectifs
On fait le point sur votre situation et vos ressources, et on fixe ensemble des objectifs que l'on pourra mesurer.
Le travail de fond
On travaille sur vos comportements, vos croyances et votre environnement, avec l'hypnose, la respiration et le mouvement.
Le bilan
On mesure le chemin parcouru. Si vous voulez continuer, on peut renouveler pour trois mois.
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L'accompagnement
Un espace où vous pouvez tout dire, et un vrai travail à deux
Pendant trois mois, vous avez un endroit sûr pour parler de ce que vous ne dites nulle part ailleurs. Entre les séances, vous pouvez m'envoyer un message vocal quand vous en avez besoin.
ACCOMPAGNEMENT 3 MOIS
3 300 CHF
/ 3 mois6 séances d'environ 1h30
Au cabinet ou en visio
Suivi par vocaux WhatsApp entre les séances
Des objectifs définis et mesurés ensemble
Renouvelable si vous voulez continuer
Réserver un appel découverte
Un premier appel pour voir si l'on peut travailler ensemble.
Mon expérience
Ce que je vous propose, je le pratique moi-même chaque jour
Je fais du mouvement depuis 30 ans, je travaille le souffle depuis 20 ans et je pratique l'hypnose depuis 12 ans. Cette pratique quotidienne me permet d'accueillir des situations très différentes, du stress au travail aux émotions les plus difficiles.
« Témoignage à intégrer : un client 1:1 qui raconte sa transformation en 3 mois. »
Prénom N. · Fonction
Pour qui
L’accompagnement est-il fait pour vous ?
Ce n'est pas pour vous si…
Vous attendez qu'on vous convainque de changer
Vous préférez que rien ne bouge
Vous attendez que les choses se fassent sans vous
Vous ne souhaitez pas vous impliquer entre les séances
C'est fait pour vous si…
Vous êtes prêt à changer des choses importantes dans votre vie
Vous voulez progresser, mieux vous connaître, être plus performant
Vous cherchez un endroit sûr pour parler de ce que vous taisez ailleurs
Vous êtes prêt à y consacrer du temps et de l'énergie
FAQ
Vous avez des questions ? C’est normal et j’y réponds.
Une autre question ? Écrivez-moi directement sur WhatsApp.
M'écrire sur WhatsApp
C'est un engagement sur 3 mois : 6 séances et un suivi par messages entre elles. On fixe des objectifs au départ, pour que vous puissiez mesurer concrètement ce qui a changé.
Je ne promets pas de miracle : le travail demande de l'implication. En revanche, on part de votre situation, on fixe des objectifs clairs et on mesure ensemble le chemin parcouru. L'appel découverte sert aussi à vérifier que l'accompagnement vous convient.
L'hypnose n'est pas une perte de contrôle : vous restez conscient et pouvez interrompre à tout moment. Si elle ne vous convient pas, on s'appuie davantage sur la respiration et le mouvement.
Le fond du travail est le même. Le cabinet permet un travail un peu plus corporel en présence ; la visio est plus pratique si vous êtes loin ou très occupé. On choisit ensemble selon votre situation.
On fait un bilan. Si vous souhaitez poursuivre, l'accompagnement peut être renouvelé pour trois mois ; sinon, vous repartez avec des outils pour continuer seul.
Contact
Réservez un premier appel offert pour en discuter.
Cela me permettra de vous poser quelques questions pour comprendre votre situation et valider ensemble si l'accompagnement est fait pour vous.
Je prends rendez-vous
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